Этой весной я задумалась: а не купить ли мне тренажёр орбитрек. Вот так сразу мой выбор и остановился на орбитреке. Все приличные люди весной худеют, я не исключение. В этом году сезон похудения чуть не сорвался из-за карантина. Раньше весной я худела благодаря походам в бассейн, но уже третий месяц, как все спортивные клубы закрыты, […]
Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов. И все же, что же будет, если вы начнете […]
Предлагаю Вашему вниманию комплекс упражнений для красивой фигуры. Самое главное, что на эти упражнения не понадобится много времени, максимум 30 минут. Комплекс упражнений состоит из: упражнений для полного сжигания жира, тренировок для красивых ягодиц, тренировок для подтянутых рук, тренировок для стройных ног. Для новичка будет достаточно 1 раз сделать комплекс предложенных упражнений, по времени это […]
1. Питаться необходимо не менее 5 раз в день, но порции должны быть маленькими – это разгоняет метаболизм. Желательно пищу употреблять в одно и то же время, чтобы организм привык. 2. Утром натощак необходимо выпивать 1 стакан воды, можно с имбирем и лимоном. И не забывайте про 1 столовую ложку оливкового масла. Жир организму очень […]
Для того чтобы хорошо выглядеть мы ходим в спортивные клубы, покупаем тренажёры, сидим на диетах. Я раньше никогда не ходила в тренажёрный зал, для меня это утомительно, очень давно занимаюсь плаванием в бассейне. С недавних пор меня заинтересовали кардиотренажёры, прочитала о них много полезной информации и раз уж у меня клубная карта полного дня, решила […]
Плавание в бассейне, один из тех видов спорта, которым можно заниматься с удовольствием, но всегда ли есть польза от плавания, или всё-таки посещение бассейна может нанести вред нашему здоровью? Когда я выбирала, каким спортом мне заниматься, чтобы быть в спортивной форме и ещё и ходить с радостью, ничего кроме, как посещение бассейна на ум не […]
© 2016. ЯСЕНКА. ЖЕНСКИЙ ВЗГЛЯД В РУНЕТЕ. Все права защищены.
Копирование материалов возможно только с прямой активной ссылкой на IASENKA.COM.
Email: admin@iasenka.com
